Ƙananan Ƙima

Mawallafi: Laura McKinney
Ranar Halitta: 8 Afrilu 2021
Sabuntawa: 1 Yuli 2024
Anonim
Anger Management Part 1 | Counselor Toolbox Podcast with Dr. Dawn-Elise Snipes
Video: Anger Management Part 1 | Counselor Toolbox Podcast with Dr. Dawn-Elise Snipes

Wadatacce

The daraja Shi ne tunanin kai ko tsinkaye da mutum ke da shi da kansa. Ginin gini ne wanda ya fara farawa tun yana ƙanana kuma yana ci gaba da rayuwarsa. Ana canza wannan tunanin kai ko canzawa gwargwadon gogewar mutum da yanayin da mutum yake girma da haɓaka.

Wanene ni, yadda nake, yaya jikina yake, abubuwan da nake so, yaya aikina yake a wurin aiki ko a cikin alaƙar zamantakewa; amsoshin da mutum ke bayarwa ga duk waɗannan tambayoyin su ne siffar da suke da ita.

Nau'o'in girman kai

Girman kai yana da alaƙa da dabaru kamar ƙimar kai da amincewa da kai. An rarraba shi tsakanin babba da ƙarami.

  • Mutumin da Mai girman kai Ita ce wacce ke da kwarin gwiwa da ƙima mai ƙima ga kanta. Tana da ƙarfi kuma tana da himma da himma. Yana haɓaka yanayin tausayi, gaskiya da girmamawa ga kansa da ga wasu. Misali: matashi wanda aka kwadaitar da nuna wakar da ya yi.
  • Mutumin da low kai Yana da wahalar tantancewa da gane halayen da ke bambanta shi da wasu. Yana da mummunan magana ta ciki, ɗan yarda da kai. Misali: budurwar da ba ta wasan ƙwallon ƙafa tare da abokan karatunta saboda tsoron yin hakan ba daidai ba.

Samuwar girman kai yana da tushe a ƙuruciyar ƙuruciya (wanda iyaye da muhallin iyali suka yi tasiri). A tsawon rayuwarsa, mutum na iya yin aiki a kan tunaninsa, halayensa da son zuciyarsa don inganta ƙimar da yake da ita.


Duk nau'ikan girman kai guda biyu ana iya kaiwa ga wasu takamaiman halayen mutum ko ga mutum gaba ɗaya. Misali: Yaro na iya jin rashin kwanciyar hankali a duk lokacin da zai magance matsalar lissafi saboda yana jin bai cancanta ba, amma yana iya nuna babban ƙarfin gwiwa yayin hulɗa da takwarorinsa.

  • Zai iya taimaka muku: Misalan ƙarfi da kasawa

Halaye na mutum mai girman kai

  • Bincika cikakken ƙarfin ta.
  • Yana da kwarin gwiwa wajen kafa manufofi kuma yana kokarin cimma su.
  • Ƙirƙirar yanayi na ƙauna da tallafi a kusa da shi.
  • Yana haifar da girmamawa da tausayawa kanta da sauran mutane.
  • Yana tasowa: sanin kai (na san ko ni wanene), yarda (na yarda da kaina kamar yadda nake), cin nasara (Ina ƙoƙarin inganta abin da nake), sahihanci (Ina nunawa da raba abin da nake).
  • Yana da daidaitaccen motsin rai.
  • Ku san iyaka da kasawa kuma ku zauna tare da su.
  • Amince da hukuncin ku yayin yanke shawara da aiki.
  • Ana gane shi daidai da sauran mutane.
  • Gane banbance -banbance da bambancin iyawa, halaye, da baiwa.

Halaye na mutumin da ba shi da girman kai

  • Nuna rashin tausayin kanta.
  • Kuna ayan kwatanta kanku da wasu.
  • Nemi yarda daga wasu mutane.
  • Kuna jin rashin tsaro game da bayyanarku ko iyawar ku.
  • Zai iya zama warewa, shan wahala daga larurar zamantakewa ko fuskantar jin daɗin fanko da rashin fahimta.
  • Ƙanƙantar da kai na iya zama sanadiyyar gazawar iyayenta na tsammanin ta.
  • Yana haifar da rikicewar tunani da ruhi.
  • Ba zai iya sha'awar baiwar sa ko rayuwa cikin jituwa da raunin sa ba.
  • Ƙananan girman kan ku na iya samo asali daga mummunan tasirin wasu mutane ko gogewar masifa.
  • Kuna iya aiki don neman dalilai da ba da mahimmanci ga ƙimar kanku don inganta ƙimar ku.

Girman kai da samartaka

Girmama kai ra'ayi ne daga ilimin halin ɗan adam. Masanin ilimin halin dan adam Ibrahim Maslow ya haɗa shi a cikin dalarsa (ka'idar ilimin halayyar ɗan adam) a matsayin ainihin mahimmancin ɗan adam don motsawarsa, sanin kansa da inganta kansa.


Balaga shine lokacin canji wanda mutum ke wucewa daga ƙuruciya zuwa girma. Akwai gano asalin (tunani, jima'i, sha'awa). A wannan matakin, ana neman sabbin motsin rai da motsa rai, ana fadada filin alaƙar kuma hoton yana da ƙarfi. Mataki ne inda matashi ya san kansa, ya koyi mutunta kansa da ƙarfafa amincewarsa.

  • Zai iya taimaka muku: Matakan ci gaban ɗan adam

Misalan girman kai

  1. Malamin da ke ƙarfafa ɗalibin shiga aji.
  2. Matar da ta fara sana'ar ta.
  3. Mutum mai ƙauna da sha’awa don amfanin wasu
  4. Matashi wanda ke kula da murmurewa bayan asarar ƙaunatacce.
  5. Ma'aikaci wanda ya yarda wa maigidansa cewa ya yi kuskure, amma yana son sake gwadawa.
  6. Matashi wanda ya koyi wasa sabon kayan aiki kuma yana da tabbacin cewa zai iya yin sa.
  7. Saurayi wanda ake karfafa masa gwiwa ya kira yarinyar ajin da yake so.
  8. Mutumin da ke farin cikin nasarorin wasu.
  9. Yaron da ke jin daɗin zama mai kashe gobara a nan gaba.

Misalan rashin girman kai

  1. Yaron da ke fama da larurar zamantakewa.
  2. Mutumin da ke da matsananciyar damuwa wanda ke kai shi ga yin amfani da abubuwa don cutar da kansa.
  3. Dalibin da baya shiga aji saboda tsoron faɗin abin da ba daidai ba.
  4. Matar da take jin rashin tsaro da jikinta.
  5. Matashiyar da ke manne wa abokin tarayya mai tashin hankali wanda ba ya ƙimanta ta.
  6. Mutumin da ke da matsalar damuwa.
  7. Matashi wanda ke buƙatar amincewar iyayensa don ba da ra'ayinsa.
  8. Matar da ta dora laifin aurenta akan 'ya'yanta.
  9. Mutum mai yawan jin laifi, rashin daraja da rashin taimako.
  • Bi tare da: Misalan motsawa



Sabbin Wallafe-Wallafukan

Kimiyyar zamantakewa
Yankuna tare da "ko ta yaya"